甘くないラスク、いかがかな？
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┃ memo ┃
ファミマがジェノベーゼ味のラスクの美味しさを僕に覚えさせ、そのまま売るのをやめるというとんでもない地獄を見せてきたので、ローソンのブランパンを使ってさらにうまいジェノベーゼのラスクを作りました。
まじうめえよ。
だからさ、再販してよ、ファミマさん。。。(泣)
┃ ingredients ┃
松の実 15g
バジル 20g
オリーブオイル 60ml
にんにく 1個
粉チーズ 大さじ1
ブランパン2個
※ジェノベーゼソースはブランパン4個分ぐらいあります
┃ ざっくり糖質量 (rough carbs) ┃
上記量全部で約6.71g(ジェノベーゼソース単体で約2.3g)
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具 ┃
ミキサー
https://amzn.to/3aTuhdZ
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is BakubaCook. In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol
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